Home / Kuliner / Tips / SIMAK NICH ...!!!!! Manfaat dan cara membuat Sup Daun Katuk Untuk Ibu Menyusui

SIMAK NICH ...!!!!! Manfaat dan cara membuat Sup Daun Katuk Untuk Ibu Menyusui

Date - 

Daun katuk merupakan jenis daun yang terkenal dari dulu turun - temurun merupakan golongan jenis daun yang bermanfaat untuk atau supaya air susu ibu atau ASI ibu banyak,karena ASI merupakan makanan pokok bayi sampai bayi berusia 6 bulan,


makanan ,kuliner dan manfaatnya.sayuran,sayuran sehat,sayuran hijau,ibu menyusui,supaya air susu banyak,supaya ASI banyak.
Walaupun di jaman modern ini,banyak perusahaan - perusahaan yang khusus memproduksi susu formula sebagai penganti susu ASI,dengan kandungan Gizi yang banyak pula di susu formula,namun sebenarnya ASI merupakan produk susu yang paling utama,karena dalam tetesan ASI pertama dari ibu yang melahirkan bayi terkandung beberapa Atibodi untuk kekebalan sang buah hati,terus tetes - tetes air susu berikutnya mengandung banyak vitamin dan gizi yang di perlukan bayi yang relatif masih lemah daya tahan tubuhnya.

baca pula :http://www.arsashare.com/2017/01/pahala-seorang-ibu-yang-menyusui.html

Manfaat dan cara membuat sup daun katuk untuk ibu menyusui adalah,karena nilai gizi di dalam sup daun katuk sendiri sebagai  berikut ,daun katuk merupakan jenis daun yang mengandung  laktagogum  yang berfungsi memperlancarkan proses produksi ASI,didalam setiap 10o gram daun katuk mengandung :
makanan ,kuliner dan manfaatnya.sayuran,sayuran sehat,sayuran hijau,ibu menyusui,supaya air susu banyak,supaya ASI banyak.

  • Betakaroten ( provitamin A ).
  • 10020 ug .
  • Vitamin C 164 mg.
  • Zat besi 3.5 mg.
  • Fosfor 98 mg .
  • Kalsium 233 mg.
  • 223.6 kkal/ porsi

Bahan - bahan yang di perlukan dalam membuat Sup Daun Katuk.
  • 200 grm daging ayam.
  • 3 sdm minyak goreng
  • 5 butir bawang merah di iris halus.
  • 3 siung bawang putih ,cincang.
  • 1.500 ml kaldu ayam.
  • 2 cm temu kunci iris tipis
  • 1 cm kencur.
  • 1 sdt gula pasir.
  • 1/2 sdt merica halus.
  • 1 sdt garam halus.
  • 2 buah tomat,potong kotak (dadu ).
  • 150 gram jagung manis pipilan.
  • 150 gram daun katuk.
Adapun untuk membuat sup daun katuk ada tiga cara atau langkah.
  1. Pertama-tama cuci daging ayam ,potong dadu ,ukuran selera kita,dan sisihkan.
  2. Panaskan minyak ,tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum,tuangkan kaldu,masak hingga mendidih,tambahkan temu kunci,,kencur,gula pasir,merica,dan garam lalu aduk sampai rata.
  3. Masukkan potongan daging ayam,tomat,jagung dan daun katuk masak hingga sebuah bahan matang dan empuk,lalu angkat ,dan tuangkan sup ke dalam mangkuk saji,dan hidangkan.
 makanan ,kuliner dan manfaatnya.sayuran,sayuran sehat,sayuran hijau,ibu menyusui,supaya air susu banyak,supaya ASI banyak.
Sup Daun katuk ini sangat pas atau cocok bagi ibu yang menyusui untuk anak pertamanya,juga bagi ibu yang kurang produksi air susunya,biasanya seorang ibu yang baru pertama melahirkan kurang lancar air susunya,maka saya sarankan konsumsilah sup daun katuk,anda bisa baca di atas Manfaat dan cara membuat sup daun katuk untuk ibu menyusui,semoga bermanfaat dan silahkan mencoba.

baca juga :http://hargakemarin.blogspot.co.id/2017/09/ini-perbedaan-dapur-j7-pro-danj7-prime.html

Share this